ＥＭＳ

こんな方にオススメです！

• □効率よく部分的なトレーニングをしたい⽅
  □少ない疲労で簡単にトレーニングしたい⽅
  □運動習慣がなく、定期的に運動する機会を作りたい⽅
  □激しい運動が苦手な⽅
  ＢＭＫ美健整体との組み合わせもおすすめです︕

ＥＭＳとは

EMSとは、（Electrical Muscle Stimulation）の略称で、筋⾁に直接電気
刺激を与えて収縮（運動）させる装置です。当院で扱うindepthは、
16,000Hzの⾼周波が出⼒でき、体幹部（インナーマッスル）まで届
くため、表面の筋⾁だけでなく、通常はトレーニングをしづらいイ
ンナーマッスルのトレーニングにも最適です。

筋⾁に役割とは︖

筋⾁は、身体を動かしたり支えたりするのが大きな役割です。姿勢
を維持するために欠かせません。また、体表を覆っている筋⾁が、
外形をつくる大きな要素です。
そして、筋⾁は、身体の中で最もエネルギーを消費する器官です。

ＥＭＳのメリット

1. 狙った箇所だけピンポイントにトレーニング
   インデプスは、運動させたい箇所に電気を通して筋⾁を刺激します。
   これなら腹筋や大腿筋など、筋⾁をトレーニングしたい箇所だけを
   ピンポイントでトレーニングすることができます。
2. .疲労や怪我の心配なし
   ピンポイントのトレーニングが可能なので、膝や腰など、身体の他
   の部分に負担がかかりません。トレーニングにおける怪我のリスク
   を減らし、少ない疲労でトレーニングできます。
   ※インデプスで刺激する部分は筋⾁が運動するため、汗をかいたり
   軽い疲労を感じることもあります。また、トレーニング初期は筋⾁
   痛になることもあります。
3.  30分横になっているだけの簡単楽々トレーニング
   横になって運動させたい箇所に通電パッドを貼るだけ。ワンセット
   30分、寝ているだけで、狙った箇所の筋⾁を動かし、トレーニング
   ができるので、激しい運動が苦手⽅でもお手軽にトレーニングでき
   ます。
4. .トレーニングしづらいインナーマッスルに届く高周波
   当院で扱うインデプスは、最大16,000Hzの⾼周波に対応。身体の奥
   深く、体幹と言われているインナーマッスルのトレーニングが可能
   です。プロのアスリート並みの運動が求められる体幹部分のトレー
   ニングを手軽にできるのがインデプスの魅⼒です。